打呼噜是(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
打呼噜有什么症状:
◆严重的打鼾声,让鼻鼾时而终止。
患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素,导致上呼吸道狭窄,呼吸时气流经过狭小的咽部,使咽腔软组织产生颤动,发出鼾声。
◆白天爱打瞌睡。
患者日间常感困倦、头昏,在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚至开车时,接连哈欠,悄然入睡,而且鼾声如雷。复醒复睡,但睡眠质量不佳,患者往往是睡了很久,仍迷迷糊糊,睡意未尽。
◆睡眠时频繁出现憋气,呼吸暂停。
打鼾患者夜间睡眠时,因呼吸堵塞常常引发憋气,每次憋气时间少则十几秒,长则数分钟,重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在 呼呼大睡一段时间后,呼噜声突然停住,呼吸暂停,患者口唇憋得青紫,呈痛苦挣扎状,伴满身大汗淋漓。有时患者猛然翻身或坐起,再从喉咙里发出粗重的呼噜声,刺耳、难听,其声多种多样。尤其在夜深人静之时,持续不断的呼噜声异常响亮,分外恼人。如此鼾声不绝于耳,呼吸时而中断,反反复复,恶性循环,患者家 属饱享“耳福”。
打呼噜要做什么检查:
1、肺功能检查:病情严重有肺心病、呼吸衰竭时,有不同程度的通气功能障碍。
2、血液检查:病情时间长、低氧血症严重者,血细胞计数和血红蛋白可有不同程度的增加。
3、动脉血气分析:病情严重或已并发肺心病、高血压、冠心病时,可有低氧血症、高碳酸血症和呼吸性酸中毒。
4、胸部X线检查:并发肺动脉高压、高血压、冠心病时,可有心影增大、肺动脉段突出等相应表现。
健康提醒:患者在进行疗法选择时,不仅要考虑到解除病痛,还要考虑到治疗时可能存在的副作用,以及自己的病情病症,因此在选择时需多做比较,选择适合自己的疗法,不能盲目治疗。
打呼噜的日常预防:
1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动
3、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
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